Gefrierfleisch's Journal, 30 Apr 16

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Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2016

110.6 kg Lost so far: 39.4 kg. Still to go: 11.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 April 2016:

1687 kcal

Fat: 100.85g | Prot: 47.76g | Carbs: 141.17g. Breakfast: Banane, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Lunch: Storck Knoppers, Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing, Kinder Milchschnitte. Dinner: Gebirgsjäger Knacker Rote. more...

3846 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.2 kg a Week

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Comments

Jetzt gehts aber wieder rund bei dir.freue mich sehr für dich

30 Apr 16 by member: juckel87

Wurde ja auch höchste Eisenbahn wieder vernünftig zu essen. Zurzeit macht die ganze Family mit da fällts wesentlich leichter

30 Apr 16 by member: Gefrierfleisch


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