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Faltam 1.2 kg
Faltam 29 dias
Falta pouco para acabar a minha dieta,mas depois vou entrar no periodo mais importante, pois chegando ao fim da dieta, vou ter que perceber o que comer para não ultrapassar as calorias que vou necessitar.
Já sei algumas refeições que tendo poucas calorias deixam me saciado.
Sinto me preparado mas ansioso por chegar a esse dia e fazer tudo para me sentir bem e não ultrapassar as 2000 calorias diárias( necessito de 2250 por dia para manter o peso)
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86.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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834 kcal
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Fat: 21.99g | Prot: 73.04g | Carbs: 85.49g.
Lunch: Iglo Hamburgers Frango, Alface, Pimentos, Auchan Cogumelos Inteiros. Dinner: Azeite, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Alface, Carapau Grelhado. Snacks/Other: Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Royal Gelatina 10Kcal, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Morangos, Royal Gelatina 10Kcal, Kellogg's Special K Frutos Vermelhos, Nêspera. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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