Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
90 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2706 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 228.66g | Carbs: 353.01g.
Breakfast: SFD WPC Protein Econo V3, Banan, Ryż Biały, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: SFD WPC Protein Econo V3, Grycan Lody Czekoladowe, Tesco Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Jarmuż, Banan, Pilos Twaróg Półtłusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Gotowana Zielona Kapusta, Lidl Filet z Kurczaka, Domowe Młode Ziemniaki. Snacks/Other: Szynka z Kurczaka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Tastino Biscuits, Fit Brownie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kupiec Wafle Ryżowe z Kukurydzą. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|