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Olá Galera Fatsecret, estamos na luta, depois dos dias das mães e vamos que vamos. Firme na dieta.
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757 kcal
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Fat: 51.76g | Prot: 54.66g | Carbs: 18.61g.
Breakfast: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Chuchu, Alface de Folha Verde. Dinner: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. more...
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2965 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 3 hours and 47 minutes, Desk Work - 8 hours and 48 minutes, Showering - 25 minutes, Zumba - 1 hour, Reading - 50 minutes. more...
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