Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2016
|
109.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 106.32g | Carbs: 109.36g.
Breakfast: Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Uno Premium Çok Tahıllı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Dana Külbastı. Dinner: Banvit Piliç Pirzola, Sütaş Ayran, Çoban Salatası. Snacks/Other: Yeşil Çay, Sütlaç, Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Yeşil Çay, Sütaş Kaymaklı Yoğurt. more...
|
|
3075 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Onuryldrm's Weight History
|