|
Profilimde de patates kızartması var yaa resmen benim imtihanim Kızartma aylardır yemiyorum😒
|
810 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 45.23g | Carbs: 92.03g.
Breakfast: Beypazarı Maden Suyu, Uno Grissuno, Yeşil Zeytin, Adaçayı, Yumurta Beyazı, TekSüt Lor Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Dinner: Yörsan Ayran, Haşlanmış Nohut, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ceviz, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tadım Beyaz Leblebi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Koca bir adım attınız bugün. Patates kızartmasının alternatifi, fırında üzerine hafif bir zeytinyağı ve arzu ederseniz kırmızı biber serperek yapacağınız müthiş bir lezzet olabilir. Yanında az yağlı bir yoğurt ile aslında harika bir besin. Doğada zararı olan hiçbirşey yoktur. Onu bizim yetiştirme ve pişirme yöntemlerimiz zararlı kılar. İyi akşamlar
16 May 16 by member: fatih3ursali
|
Uff süper gerçekten fırında bende seviyorum hatta öyle daha çok seviyorum da yurtta kalınca o.pek mümkün olmuyor malesef:D
17 May 16 by member: burcaakk
|
Aslına bakarsan bazı nedenlerden dolayı ben de evde yaşamıyorum 2 aydır. Bir mini buzdolabından başka bir şey yok kaldığım yerde. Ama spor ve sağlıklı beslenmekten vazgeçmedim. Buharlı pişici aldım dün. Profilo'nun 99 liraya satılan bir modeli var. Bugün için tavuk ve brokoli hazırladım. Öğle yemeği için. Akşam denedim. Tadı fena değildi. Zeytinyağı ve limonla daha da güzel olacak eminim. Pilav bile yapabiliyormuş. Deneyip göreceğiz.
17 May 16 by member: fatih3ursali
|
Yurt hayatinda diyet anlayisim konserve kuru fasulyeyle yogurttu hey gidi gunler :) Rabbim kolaylik versin
18 May 16 by member: tombiskelebekcik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcaakk's Weight History
|