Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
98.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 109.47g | Prot: 116.70g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Mister Choc Masło Orzechowe Kremowe, Kiełbasa Podwawelska, Pikok Wątrobianka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Kasza Manna, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Papa Pedro Pizza z Wypełnionym Brzegiem, Pieczony Schab Wieprzowy, Kiełbasa Podwawelska, Kaszanka. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|