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o segredo de voltar a perder peso pra mim foi: parar de se pesar. Eu me pesava 3 vezes ao dia e no mínimo 1 x ao dia. Agora me peso 1x a cada 3 dias e tentando conseguir fazer com que seja 1 x por semana apenas. É incrível o resultado que dá. A ansiedade diminui, a pressa em querer ver resultado se acalma. E olha que eu passei 1 mês sem perder nenhuma grama enquanto me pesava.
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111.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Eu me peso e anoto na segunda e sexta de manhã. Tento não me pesar outras vezes na semana para não ficar doida.
23 May 16 by member: AnaTeca
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isso acontece muito comigo! Fico querendo me pesar a toda a hora e quando não obtenho resultados desisto... Parabéns pelo seu autocontrolo, força!!! :)
23 May 16 by member: 97jo
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Eu me peso umas 2 vezes na semana, meio que sem regra.
Mas na segunda cedo é oficial..
23 May 16 by member: analuisa.ede
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