Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
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100.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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877 kcal
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Fat: 26.45g | Prot: 57.77g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Scotti Gallette di Riso, Tè (Infuso). Lunch: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Scotti Gallette di Riso, Mozzarella, Coop Filetti di Platessa, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Spaghetti. Dinner: Carote, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Scotti Gallette di Riso. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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