|
Вопрос, наверное, не для этого ресурса, но всё же.
Объясните мне кто-нибудь, почему в базе тут у американских бцашек калорийность типа 2 ккал, а у наших RPS порция 40 ккал? Или американские надо принимать горстями тоже? Или наши ненастоящие? Но это ж белок по сути, они не могут быть меньше, чем 4 ккал/г.
Купила отечественные, чтобы не экономить (читала, что работают как раз если не экономить), а то ж похудела, жим лежа ваще упал, боюсь, что непосильными нагрузками наеденные мышцы погорят. Тренер, правда, считает, что бца – деньги на ветер. Но, с другой стороны, у него короткий и ёмкий список действенных продуктов: курица, гречка, ГР, АСС и ЭКА, из которого мне предлагается только первые 2 пункта.
|
1547 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 138.35g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Дымов Шейка, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 25%, Гречка Отварная, Сахар, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная. Dinner: Штурвал Скумбрия Натуральная. Snacks/Other: 365 Дней Инжир Сушеный, RPS BCAA, Грейпфрут, Syntrax Протеин Whey Shake, Syntrax Протеин Whey Shake, Рыбий Жир Лосося. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 31
 Comments
а вы состав читали? многие BCCA которые сладкие особенно, содержат углеводы.
23 May 16 by member: Маринээ
|
Конечно, читала, углеводов нет, только белок.
23 May 16 by member: Autumn Pearl
|
я тоже считаю что BCCA деньги на ветер, а яйца вам нельзя?
23 May 16 by member: Маринээ
|
Ем я яйца, но с ними другая проблема. Если добирать ими белок, но не выбрасывать желтки, то перебор по жирам. Если желтки выбрасывать, то а) жалко, в африке дети голодают и б) очень много тогда надо есть этих яиц, вы же сами писали про 180 яиц в неделю.
23 May 16 by member: Autumn Pearl
|
: Autumn Pearl нетттт))) 180 яиц на двоих за 2 недели)) да я их выбрасываю, желтки)
ну если вам просто жалко выкидывать то конечно)мне жалко денег на BCCA)))
23 May 16 by member: Маринээ
|
Нас тоже двое )))) Даже двое с половиной, потому что дочь ест то же самое, но завтракает не так плотно.
23 May 16 by member: Autumn Pearl
|
Из желтков можно делать всякие ништяки для волос)
23 May 16 by member: Voodoo Raccoon
|
Ира, пробовала, но не оценила. Волосы после всех экспериментов с разными цветами понимают только дорогущий проф ((( Из желтков у меня только маянезик отличный выходит, но это ж придется открывать майонезный магазинчик.
23 May 16 by member: Autumn Pearl
|
Когда я прибилась на белковые омлеты, мама забирала у меня желтки и замораживала. А потом с ними тесто для куличей делала, когда время пришло) Потом я для наполеона их "коллекционировала", тоже очень кстати пришлись
23 May 16 by member: Voodoo Raccoon
|
Voodoo Raccoon просто каждый день будет их много у меня от 3 до 8 желтков ежедневно и они вареные)
23 May 16 by member: Маринээ
|
У Похлебкина видела в предисловии к рецепту пасхального кулича, что бывают рецепты, где по 100 желтков ))))
23 May 16 by member: Autumn Pearl
|
23 May 16 by member: Rackushun
|
РусАгроГрупп выпускает " удобное яйцо" - жидкие белки , - 109₽ 500 гр. 18 белков , можно жарить, делать пашот, протеиновые коктели или бизе взбивать. Правда цена эта Метро.
23 May 16 by member: atasov
|
Atasov, а вы пробовали эту штуку? Я видела в Метро, но как-то боязно стало покупать яйца в бутылочке :)
23 May 16 by member: Asyasun
|
Да , пробовал , жарил и делал Бизе 5 г сахара на 100гр - нормальные белки , ещё и пастеризованные - можно так пить , прежде чем взять лазил по форумам 90% полож откликов , 9% алергики - 1% дебилы ( мне никак не удаётся избавиться от тухлого запаха вашего продукта !!! - наверное он у вас испортился - нет я храню его по инструкции )))). Открытый в холодильнике у меня стоит 5 дней , дальше не знаю - съедаю )))
23 May 16 by member: atasov
|
Asyasun, я пробовал яичный белок в бутылках. Очень удобно. Легко готовить яичницу и омлет.
23 May 16 by member: staswiz
|
23 May 16 by member: Autumn Pearl
|
Я бы покупала белки в бутылке, но в Метро не бываю, а больше их нигде не встречала.
23 May 16 by member: Autumn Pearl
|
Белки в бутылке продаются на сайте sgtdrill . ru
23 May 16 by member: staswiz
|
23 May 16 by member: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|