|
Przez przypadek zrobiłem nowego maksa w przysiadzie (źle policzyłem KG na sztandze :D ).
Od początku redukcji na wadze -4,5 kg a siła ciągle idzie w górę. Niedługo przebiję wszystkie maksy z masy w podstawowych bojach :)
|
3167 kcal
|
Fat: 126.62g | Prot: 217.21g | Carbs: 283.28g.
Breakfast: Delikate Serek Wiejski Lekki, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, San Łakotki Holenderskie. Lunch: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki. Dinner: Lody Waniliowe, Pomidory, Tiger Tiger, Banan, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Snacks/Other: Szparagi, Bułka Pszenna, Cielęcina. more...
|
|