Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2016
|
77.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 85.04g | Prot: 217.36g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Треска Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Fish House Морской Коктейль. Dinner: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Пармезан (Твердый), Морской Коктейль. Snacks/Other: Nutrex Muscle Infusion Black. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|