Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2016
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 67.56g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Elmika Овсяные Отруби. Lunch: Prime Star Лимонный Кекс, Красный Луч Молоко 3,2, Овощи Гриль, Хлеб Зерновой, Яйцо. Snacks/Other: Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами), Вино Красное Сухое, Умалат Сыр Сулугуни, Хачапури. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|