Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2016
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65.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2327 kcal
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Fat: 65.03g | Prot: 151.40g | Carbs: 280.64g.
Breakfast: Weißer Reis (Gekocht), Marlene Blütenhonig Feincremig, American Erdnusscreme, Mischbrot, Banane, ESN Designer Whey Natural. Lunch: Erdbeeren, Getrocknete Feigen, Banane, Aldi Kakaopulver, ESN Designer Whey Natural, Milch (Vollmilch), Knusperone Zarte Haferflocken. Dinner: Türkisches Fladenbrot, Bulgur Pilavi, Gemischter Salat, Rinderhackfleisch, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Other: Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. more...
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2570 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Gym - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
Ich habe etwas zu genommen
28 May 16 by member: 1 Rosa 5
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Solange der sixpack noch da ist, darf das passieren :D
28 May 16 by member: Solaz-
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Ja mir passen die Hosen in 42 große
28 May 16 by member: 1 Rosa 5
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28 May 16 by member: 1 Rosa 5
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28 May 16 by member: Solaz-
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Ich bin allein und keiner unterstützt mich
28 May 16 by member: 1 Rosa 5
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Mir geht es nicht ganz so gut .
28 May 16 by member: 1 Rosa 5
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Und was soll er jetzt machen Rosa?
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Ich unterstütze dich jetzt :D
28 May 16 by member: Solaz-
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28 May 16 by member: 1 Rosa 5
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