|
1,5 tygodnia rowerowania
Od jutra siłowy atak ( roztrenowanie ),no i powrót do zbilansowanej i liczonej michy przede wszystkim.
Rewelki na lato nie będzie ale mniej fatu zawsze na bębnie przez 5 tyg ubędzie :P
|
1635 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 98.53g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: MAGA MAGA Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Zott Śmietana 12%, Truskawki. Snacks/Other: Heineken Piwo, Heineken Piwo. more...
|
|
2671 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|