Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 57.50g | Carbs: 99.66g.
Breakfast: Капучино, Морковь, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Капучино, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Лососевые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Капучино, Морковь, Яблоко. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|