Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
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85.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2125 kcal
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Fat: 148.56g | Prot: 91.20g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: Yoki Fécula de Batata, Kero Coco Água de Coco, Ovo, Óleo de Uva, Berinjela, Bionatus Bala de Gengibre. Lunch: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Assugrin Adoçante Stevia, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Nestlé Creme de Leite, Pernil Assado. Dinner: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Macadâmia, Nozes Pecãs, Estrela do Oriente Damasco Seco, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. more...
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2779 kcal
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Exercise:
Desk Work - 12 hours, Driving - 3 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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 Comments
comecei o low carb 29/03/2016 com o dr. souto eu tinha 88,8KG hoje estou batendo no 85,1kg e ainda por cima depois do feriadão onde coloquei o pé na jaca, estou achando que está muito bom!!!!
01 Jun 16 by member: cesarbranco
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