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uhuuuuullllll vamo que vamo !
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88.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1926 kcal
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Fat: 118.35g | Prot: 165.32g | Carbs: 76.18g.
Breakfast: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hellmann's Maionese, Contra-filé. Snacks/Other: Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Abacate. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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 Comments
03 Jun 16 by member: jerebeka
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VC toma café ou chá ( sem açúcar ou com adocante) nos jejuns? Ou só água?
03 Jun 16 by member: jerebeka
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Quando comecei há alguns meses atrás. Bebia chá Matte e café com adoçante, hoje jem dia já faço sem adoçantes...
Então é água, Chá e café sem nada...
05 Jun 16 by member: cristianofreitas
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cristianofreitas's Weight History
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