получи фашист гранату😭. тренажерки не было, плавания не было...300 граммов в +😠
|
870 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 87.01g | Carbs: 53.10g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Творог 0%, Кефир 1%, Красные Помидоры, Куриная Печень. Dinner: Овсяные Отруби, Кефир 1%, Шампиньоны. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Селедка. more...
|
|
3020 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Treadmill - 20 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|