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Körperfett 30,1 % Muskeln 41,9 % VF 5 Wasser 48,8
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63.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1404 kcal
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Fat: 54.64g | Prot: 61.83g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot. Lunch: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Kirschtomaten, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni. Snacks/Other: Zucker, Erdbeeren. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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