Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2016
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 76.41g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: Biscotti ai Cereali, Caffè (Espresso), Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Yogurt Colato Greco 0% Su Uno Strato di Pesche. Lunch: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Conad Pesto alla Genovese Senz'aglio. Dinner: Mozzarella di Bufala, Primo Pan Bauletto Integrale. Snacks/Other: Gran Pavesi Cracker Salati, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Melinda Mela Renetta. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|