Ernährung strikt und streng durchgezogen - der Spiegel spricht für sich und die Waage auch!
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96.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2582 kcal
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Fat: 56.06g | Prot: 385.98g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Kölln Echte Kernige, Myprotein Impact Whey Protein. Dinner: TiP Kabeljaufilet, Gartenkrone Prinzessbohnen, Süßkartoffel, Olivenöl, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Kaufland Hähnchenbrust, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Echte Kernige, Myprotein Impact Whey Protein, Bio-Zentrale Erdnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Comments
Ich bewundere euch Muckimänner für euer Durchhaltevermögen.Respekt!
14 Jun 16 by member: Anvilu
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