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Começando hoje o desafio whole30!
Espero que com isso a balança resolva voltar a ser minha amiga...
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748 kcal
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Fat: 28.90g | Prot: 64.64g | Carbs: 63.11g.
Breakfast: Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mamão Formosa, Ragazzo Alface Americana, Tomates, Agrião. Dinner: Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra. Snacks/Other: Qualitá Nozes sem Casca, Banana Prata. more...
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 Comments
vai compartilhando a experiencia.. eu irei comecar na segunda :) tenho minha meia maratona no domingo ... estava esperando pra comecar.... pois preciso de uns carbos pra corrida.... vc estra uns 4 dias na frente... vamos tracanod receitinhas!!!
16 Jun 16 by member: Marthoka
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Beleza Marthoka...por enquanto estou no basico, mais acho que é esse o intuito da dieta, porém vai chegar a hora em que o básico enjoa, rsrs...
16 Jun 16 by member: sileveri
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A grande agonia é não poder subir na balança toda a sexta-feira como já era de habito.
17 Jun 16 by member: sileveri
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