Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 22.85g | Prot: 56.94g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: Starbucks Ореховый Сироп, Капучино, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тёма Биотворог с Бананом, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Dinner: Тёма Биотворог с Бананом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кефир 1%, Яблоко. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|