Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
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81.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2368 kcal
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Fat: 111.73g | Prot: 177.01g | Carbs: 158.35g.
Lunch: Purê de Batata, Bife de Fígado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Quero Feijão Carioca. Dinner: Queijo Coalho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Picanha sem Gordura. Snacks/Other: Pastelzinho, Pastel de Carne, Café Brasileiro Café, Queijo Coalho, Pão Integral, Pão Francês. more...
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steady weight
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tfaa1302's Weight History
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