Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 126.59g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Gea Масло Тыквенное, Помидоры. Dinner: Магнит Банан, Dove Мороженное, Магнит Банан, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Дикси Творог 5%. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Cardio - 24 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|