Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 110.41g | Carbs: 197.98g.
Breakfast: Сладости Востока Пахлава Бакинская, Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Апельсин, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простые Пельмени, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Красные Помидоры, Славянка Золотой Степ, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кинза. Dinner: Морковь, Кабачок, Масло Подсолнечное, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Other: MD Bar Protein Протеин, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|