stern56's Journal, 20 Jun 16

Hab mir gestern mal einen Cheatday gegönnt. Mal sehen wie lange ich brauch, bis das wieder runter ist. 😀

79 kg Lost so far: 6.8 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

783 kcal

Fat: 22.20g | Prot: 78.60g | Carbs: 62.10g.   Breakfast: Apoday Schoko Slim. Lunch: Apoday Schoko Slim. Dinner: Apoday Schoko Slim. more...

2945 kcal

Exercise: Endurance Sport - 30 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours, Sauna - 17 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 33 minutes. more...