Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
98.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 138.35g | Prot: 123.50g | Carbs: 220.63g.
Breakfast: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Społem Chleb Żytni Razowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Placki twarogowe, Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek, Ser Feta. Lunch: Światowid Ser Gouda, Biedronka Tost Graham, Mlekovita Serek Fromage, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty. Dinner: Placki Ziemniaczane, Biedronka Masło Ekstra, Zielony Groszek (Mrożony), Jajko, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Other: Jabłko, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|