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Siento que he bajado considerablemente y que ya cuido mejor lo que como, aunque las golosinas y extras me desbalancean, trato de comer natural(nueces,manís) para quitarme el apetito, sin embargo, a veces me ganan los antojos :(
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2201 kcal
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Fat: 85.50g | Prot: 133.19g | Carbs: 225.36g.
Breakfast: Los Volcanes Queso Oaxaca, Lala Leche Semi, Kellogg's Special K Cosecha Roja, Bimbo Pan Blanco (23g), FUD Virginia Jamon de Pavo, KIR Salchicha de Pavo. Lunch: Chata Chorizo de Soya, Sanissimo Salmas, Queso Panela, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Nestlé Nesquik, Lala Leche Semi. Snacks/Other: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Nuez de la India, Verde Valle Nuez en Mitades, Gamesa Maravillas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quaker Barra de Avena. more...
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3210 kcal
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Exercise:
Treadmill - 39 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 51 minutes, Elliptical - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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