Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
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67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2898 kcal
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Fat: 97.30g | Prot: 151.07g | Carbs: 345.37g.
Breakfast: Schwarze Oliven, Extra Natives Olivenöl, Banane, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Alpenmark Emmentaler, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Getrocknete Pflaumen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Butterkäse, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Honig, American Erdnusscreme. Lunch: Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch (Vollmilch), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Getrocknete Feigen. Dinner: Schwip Schwap Cola + Orange, Grandessa Mini Stieleis, Italienisches Eis, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel. more...
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2592 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Gym - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Hey Rosa,ich mache momentan eine (Fett-)Abnehmpause und gebe mir ordentlich was ich brauche :D Ab Montag werde ich mich wieder ans Fettverbrennen machen.
Wie läufts bei dir?
24 Jun 16 by member: Solaz-
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25 Jun 16 by member: Solaz-
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