Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2016
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 126.24g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Рис Вареный, Хохланд Сыр Фетакса, Хлеб Бородинский, Перекресток Печенье Слоеное, Хлебпром Бородинский Хлеб. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Алые Паруса Плов с Индейкой. Dinner: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Клубника, Черная Смородина, Окей Печенье Слоеное, Яичный Омлет. Snacks/Other: Помидоры, Roshen Рачки, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Село Зеленое Козье Молоко, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Cooking - 1 hour, Driving - 20 minutes, Shopping - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|