Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2016
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123.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1964 kcal
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Fat: 95.37g | Prot: 54.82g | Carbs: 227.78g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Villa Giorgia Confettura Extra Frutti di Bosco. Lunch: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Zucchine Cotte, Zucca Cotta, Conad Riso Arborio, Ecor Riso Integrale Thailandese Rosso. Dinner: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Burro, Parmigiano (Grattugiato), Funghi Porcini, Patata Bollita, Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Linguine. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 2%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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estiqatzi's Weight History
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