Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
99.0 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 39.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 42.09g | Carbs: 97.72g.
Lunch: Gold Sucralose, Itambé Creme De Leite Leve, Abacates. Dinner: Banha de Porco, Angu, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Other: Sprite Sprite Zero (Lata), Antarctica Guaraná Zero (Lata). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
No inicio da dieta me alimentei com "comida de verdade" apenas e alcancei bons resultados,nos dias seguintes acrescentei alimentos como: refrigerante zero, creme de leite e queijos, o que levou a um declínio na perda de peso (desanimador), mas essa semana vou excluir esses alimentos citados e verificar na balança se realmente pesaram nos meus resultados.
27 Jun 16 by member: Lucipesi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucipesi's Weight History
|