Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2016
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 115.52g | Prot: 66.99g | Carbs: 206.47g.
Breakfast: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Çırpılmış Yumurta. Lunch: Nektarin. Dinner: Dimes Karışık Meyve Suyu, Su Böreği, Baklava, Sulu Köfte, Çoban Salatası, Yayla Çorbası. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Ironing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|