Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
98.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 119.70g | Prot: 112.88g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Słonina, Światowid Ser Gouda, Społem Chleb Żytni Razowy, Morliny Berlinki, Biedronka Masło Ekstra, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Other: Suszone Jabłko, Suszona Śliwka, Biedronka Kefir Tola, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|