|
Вчера вечером на в общем-то лайтовой тренировке впервые в жизни ощутила памп. И визуально тоже, хе-хе. Сегодня проснулась с очевидными мешками под глазами. На весах показывают ужасы вообще. Мне кажется, или это явления одного плана? Где бы почитать научпоп на эту тему? Здорово, что есть люди, которые находятся в авангарде науки и при этом им не лень заниматься ее популяризацией. Читаю в фб Александра Коляду – генетика, занимающегося вопросами старения. Так вот, разумное ограничение калорий способствует увеличению продолжительности жизни. А когда хочется корзину печенья запить бочкой варенья, стоит вспомнить об этом.
|
1534 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 147.08g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Груши. Lunch: Окрошка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Хлеб Бородинский, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла. Snacks/Other: SAN BCAA Pro 5000, Рыбий Жир Лосося, Малина, Клубника, Monin Сироп Лесной Орех, Syntrax Протеин Whey Shake, SAN BCAA Pro 5000, Syntrax Протеин Whey Shake. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
я думаю папм тут совершенно не причем...)никогда не замечала этой связи..если с пищевым поведением у вас норм...и соли вы на ночь не переели или воды не перепили..то проверьтесь лучше у врача
29 Jun 16 by member: Маринээ
|
Маринэ, я сейчас как раз полный медосмотр прохожу, пока ничего не обнаружили )) Скорее совпадение.
29 Jun 16 by member: Autumn Pearl
|
Autumn Pearl да, организм штука не предсказуемая..это поможет быть как проблемы с почками так и скачки гормонов....перед циклом...
29 Jun 16 by member: Маринээ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|