Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
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63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1438 kcal
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Fat: 42.64g | Prot: 179.53g | Carbs: 79.59g.
Breakfast: Sementes de Girassol sem Casca, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Aveia Prensada. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada, Maurício's Whole Bread Experiment. Dinner: Tomates, Maurício's Whole Bread Experiment, Brócolis Chineses (Cozido), Pepino (com Casca), Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Mãe Terra Aveia Prensada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Coronata Ricota Fresca, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero%, Sadia Peito de Peru Defumado Light. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
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