Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2016
|
93.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 176.38g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Абрикос, Махеевъ Клубничный Джем, Банан, Кофе с Молоком, Самбери Сыр Кантали 30%, Кефир 1,5%, Первым Делом Творог 1,8%. Lunch: Кофе с Молоком, Самбери Сыр Кантали 30%, Махеевъ Джем Лимонный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Махеевъ Клубничный Джем, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|