Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 233.28g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Enerzona Proteine Soia 90%, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Land Latte Scremato, Aia Albume. Lunch: Parmigiano Grattugiato, Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola), Zucchine Bollite, Selex Olio di Semi di Soia, Fettina di Vitello, Eurospin Riso Basmati. Dinner: TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Aia Albume, Prugne, Fettina di Vitello, Selex Olio di Semi di Soia, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Aia Albume, Fesa di Tacchino, Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Myprotein Proteine Isolate di Soia. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jack33307's Weight History
|