|
verjaardag vieren met chinees en taart / zien we op de weegschaal : was het waard :-)
|
74.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 83.79g | Carbs: 291.58g.
Breakfast: Koffie, Gedroogde Cranberries, Gemengde Notenmix. Lunch: Pema Volkoren Roggebrood, Vinaigrette, Feta Kaas, Gelei (Verschillende Smaken), Zoete Aardappel, Radijs, Courgette. Dinner: Solo Solo Bakken en Braden, Kalfslapje, Tomatensaus, Knolselderij, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Appeltaart, Marc Payot Rijsttaartje, Aldi Mattentaart, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Hennepzaad, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Tomaten, Paul Haumann Pain Azyme - Croustia (Du Blé, de L'eau). more...
|
|
3345 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Ironing - 2 hours, Cooking - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Gelukkige verjaardag alsnog :-)
07 Jul 16 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|