елена2907's Journal, 12 Jul 16

елена2907's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016

79.6 kg Lost so far: 7.4 kg. Still to go: 9.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2016:

984 kcal

Fat: 35.10g | Prot: 50.60g | Carbs: 119.69g. Breakfast: Кофе, Ананас (Консервированные с Соком), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны по Флотски. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Дыня, Пряники. more...

2023 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

елена2907's Weight History

View Complete History

елена2907's Journal, 12 Jul 16

Submit a Comment

елена2907's Weight History