Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 48.39g | Carbs: 91.11g.
Breakfast: Кофе, Пряники, Bonfesto Ricottine Шоколад. Lunch: Сметана, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны по Флотски. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Груша, Фундук, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|