Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
59 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 74.99g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: Avocado, Daily Bread Pane di Segale, Albicocche, Ananas, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Tonno al Naturale, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Carote, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Olio di Sesamo, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Yomo Yogurt Greco Delta 0% Ciliegia, Banana. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peachypolly's Weight History
|