|
oleyyy 6km yurudum :)
|
1228 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 82.99g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Muratbey Burgu Peynir, Ekici Hellim Peyniri, Çavdar Ekmeği. Lunch: Pınar Doğal Yoğurt, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek, Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umutsuz olma's Weight History
|