Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
87.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 247.33g | Carbs: 32.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Geneticlab Whey Protein, Куриное Филе. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Geneticlab Whey Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|