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Sim, mesmo peso provavelmente. 1 semana de férias com os parentes,para não me frustar deixei a dieta quieta por uns dias.
Portanto o peso permaneceu o mesmo, tentei o máximo não abusar dos carbs...Resiste a tentação da cerveja porém não a da pizza e outros!
Hoje reiniciando a low carb, e amanhã de volta para academia pois ainda faltam 8 kg
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73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2610 kcal
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Fat: 97.37g | Prot: 88.96g | Carbs: 342.53g.
Breakfast: Ovo Mexido. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Torta de Nozes Pecãs, Torta de Limão com Merengues, Molho de Tomate, Calabresa, Polenta (Cozido). more...
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steady weight
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