Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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2319 kcal
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Fat: 72.86g | Prot: 161.29g | Carbs: 254.27g.
Breakfast: Pancakes Proteici, Muller Yogurt Bianco 0,1%, Marmellate e Conserve, Coop Fette Biscottate Integrali, Coop Bastoncini di Crusca. Lunch: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pomodori, Polpette di Manzo, Auchan Pane Integrale, Insalata Mista Verde. Dinner: Petto di Pollo, Conad Insalata Classica, Pomodori Ciliegini, Mela, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Snacks/Other: Banana, Noci, Panini, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Panini, Noci, Banana. more...
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3395 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Exercise Machine - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes, Housework - 1 hour. more...
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steady weight
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enricopietrantozzi's Weight History
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