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Bonjour
cela fait 3 semaines que j'ai démarré un équilibre alimentaire et perdu 3 kgs. ;-)
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1636 kcal
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Fat: 76.81g | Prot: 69.68g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: St Hubert Beurre Demi Sel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Bio Village Son d'avoine, Seeberger Cranberries, Rians Faisselle 6%, Jus de Citron, Thé sans Sucre. Lunch: Oranges, Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron de Sicile, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Casino Comté, Soupe de Légumes. Dinner: Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron de Sicile, Pêches, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Soupe de Légumes, Fleury Michon Jambon Blanc. Snacks/Other: Raisins Secs, Banane, Rians Faisselle 6%. more...
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1620 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours. more...
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 Comments
Bravo ma chérie c'est super d'autant plus que tu as très peu à perdre plus que 400g et tu es au but.
Après STOP
07 Aug 16 by member: mimigno
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07 Aug 16 by member: karinette92
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