Ivonezinha's Journal, 01 Aug 16

a melhor forma de se alimentar ja estou a duas semanas nela e amooooooo.Não sinto fome como quando tenho vontade alimentos gostosos ... Estou amando esse estilo de vida e pretendo levar para sempre ...conte comigo se precisar de alguma coisa eu poder ajudar  

Que bom!!! Obrigada Claudia. É sempre uma incerteza no inicio...mas com seu depoimento fico mais confiante...eu tbm estou me sentindo saciada nesses dois dias com 1200 cal rsrs...vc ja emagreceu nessas duas semanas?  

Oi Ivonezinha eu também adotei essa alimentação e estou muito satisfeita com os resultados, principalmente em relação ao controle da compulsão alimentar e do aumento da disposição para o dia a dia. Dá uma olhadinha na minha pesagem. Qualquer coisa estou por aqui. Abraços! 

Obrigada Lucipesi! Eu tbm não estou sentindo falta de nada, não fico abrindo a geladeira e tbm estou mais disposta...Acho que abrimos a caixa de pandora...ai que bommmm...to super feliz.  

Bom dia Ivonezinha, na low carb não precisa se preocupar com as calorias, o segredo é comer até ficar saciada e não fugir da gordura. Se esta com fome, come, simples assim. Já estou entrando na manutenção e vou levar para o resto da vida.  

Gente estou há 15 dias fazendo low carb, mas acho os resultados de perda de peso pequenos. Perdi apenas 1,4kg, mesmo seguindo à risca e fazendo jejuns intermitentes. Realmente não se trata de dieta, mas de um novo estilo de vida, não sinto falta de doces ou carboidratos, estou feliz com a substancial redução da fome!!!Mas queria perder mais...tenho medo de quando da estabilização volte a ganhar peso, já que está difícil perder, mesmo com tantas restrições... 

Boa tarde! Obrigada Maluares, no começo fiquei meio desconfiada da proposta por ser tão boa kkk por isso achei melhor contar as calorias, mas estou me sentindo tão satisfeita só com essa quantidade de calorias que com certeza acho que nem preciso mais contar mesmo, o que eu preciso é mudar os paradigmas. Valeu!  

Boa tarde Marciahabreu, estou a pouco tempo tbm com a LOW CARB, mas pelo que eu entendi não tem como vc voltar a ganhar peso se pretende continuar com esse estilo de vida e em relação ao que vc achou pouca perda de peso, existem vários fatores que podem interferir no resultado da balança, por exemplo inchaço da tbm, ganho de massa magra (o que é ótimo) ou, mesmo que foram apenas 1,4kg, pense que eles não voltarão nunca mais e de grão em grão a galinha enche o papo né rsrs. Bjs querida